ܹ , ȶϰ !
Դ´ٴ غµ, Ҹŭ̳ . ǰ پ ִ ڴ ڿ, Ͼ ̴. ܰ տ ΰ ġ ϴ <コ> . к Ȯ϶ û ܹ ɼ̴. ȭƮ ƮϽ Ʈ Ʃ ȭƮJim White û ܹ Ϻ ܹԴϴ. ݵ 䡱 û ܹ ְ Ŵ´. īCasein( ܹ 80% ϸ ǥ ܹ ) Ŀ û ܹ ȭ ɸ ռ ȿ . ߳ٴ ݶ ܹ ̷ . ƹ̳(BCAA) ü ɰ 忡 ʼ ܹ ü Ѵ. κ , ̼ҷ, ߸ 2 1 1 Ǿ ִµ , Ƿ . ռ ִȭϱ ̴. ǥÿ ƹ̳ ԵǾ ʴٸ . ǰ . NSF ũ پ ִ ǰ̶ ϰ ȴٴ ̴. 蹰 ʰ Ƽ ų üũϴ ü Ǿ ϴ ũ̴. ߿ ȴٰ ؼ ǰ ƴϴ. Ƿ ϴٴ ũ پ ִ ǰ . 1 źȭ 뷮 3% Ե ܹ Ŀ . ü̳ ٸ 8~13g ϴ. źȭ ν ռ ƹ̳ 忡 ȴ١ ڳƼ б а ε帮ԽNancy Rodriguez Ѵ. ʿ źȭ 250ml Ĺ ܹ ̸ ϴ. ̷Ḧ Ͽ Įθ ״ ϵ źȭ ̴ 찡 . õ ΰ ̷ᰡ 峻 տ ִٴ ִ. õ ̷ , ϸ̳ Ҹ ȥϿ 찡 . ϸ, Ҹ ڿ÷ ܹ Ѵ. ǵ̸ ܸ . NSF ũ پ ְ, ܸ ǰ ϵ ǰ ܹ ߰ ᰡ ԵǾ . ǰ 뿡 и û ܹ . ҿ ܹ 25g 150 ϹǷ 뷮 Ȯϱ ٶ. ܹ , ȶϰ !
ܹ ʹ Ƽ ְ ƿ.
(Ѽ, ֽ)
BCAA ϶
ǰ ϶
źȭ 츮 ƴϴ
ܸ
Good Point
[ó] コ Men`s Health (ѱ)
翡 Ͽ, ۱ǹ ȣ , մϴ.