Tarzan ターザン(타잔)나이스매거진

로그인 | 회원가입 | 원클릭연장 | 이용 기관/기업




여성 / 패션 / 요리 / 인테리어 / 시사 Best \| 초등생 / 중학생 Best

- 여성
- 남성
- 일반(성인)
- 직장인
- 여성/리빙
- 패션/뷰티
- 남성

[택배] Tarzan ターザン(타잔)

발행사

: 매거진 하우스

정간물 유형

: 잡지

발행국/언어

: 일본 / 일본어

주제

: 건강/운동, 스포츠/체육,

발행횟수

: 격주간 (연24회)

발행일

: 1,3주 목요일 발행

정기구독가 [12개월]

: ~~284,760 원~~→ 247,200 원 (13%↓)

몸 만들기의 교본 몸 만들기의 교본. 몸 만들기에는 몸을 위해서 알아두지 않으면 안 되는 것들에 관한 내용들을 수록 해 놓은 연간물이다.


정간물명		Tarzan ターザン(타잔)


발행사		매거진 하우스


발행횟수 (연)		격주간 (연24회)

발행국 / 언어		일본/일본어

판형 / 쪽수		/ 쪽


독자층		일반(성인),

발간형태		종이

구독가 [12개월]		정기구독가: 247,200원, 정가: ~~284,760원~~ (13% 할인)

검색분류		스포츠/레저,

주제		건강/운동, 스포츠/체육,

전공		스포츠과학,

키워드		일본잡지, 몸만들기, 건강

** 제주 및 도서산간 지역일 경우 추가운임비 30,000원이 추가됩니다. **


정간물명		Tarzan ターザン(타잔)


발행사		매거진 하우스


발행일		1,3주 목요일 발행

배송방식		발행사에서 직접 배송 ( 택배 )

수령예정일		발행 후 1~3주 소요

파손 및 분실처리		파손은 맞교환, 분실 및 배송사고에 대해서는 재발송 처리

재발송 방식		택배

해외배송		불가 (현재는 해외배송 서비스가 지원되지 않습니다)

배송누락 및 배송지변경		고객센터로 문의 바랍니다. (☎ 02) 6412-0125~8 / nice@nicebook.kr)

Tarzan ターザン(타잔) - 2017. 09

［特集］
●１食２０ｇから始める
　　タンパク質マニュアル

　◇１食２０ｇの理由。
　◇補給のタイミンングから量まで、
　　　効率的に摂るための基本のキ！
　◇入門編
　　　週１～２回　これから鍛える人の運動とタンパク質。
　　・筋トレ　理論編・実践編
　　　　筋トレ時のタンパク質補給法、まずは基本を押さえておこう。
　　・ランニング　理論編・実践編
　　　　実はランナーにとってこそタンパク質は重要な役割を果たす。
　◇上級編
　　　筋肉１ｋｇを目指す、タンパク質リッチなトレーニング計画。
　　・筋肉１ｋｇ増量マニュアル　ｂｙ　自体重
　　・筋肉１ｋｇ増量マニュアル　ｂｙ　ダンベル
　◇タイプ別のトリセツ付き！失敗しないプロテインの選び方。
　◇現役ビルダー監修、本気で鍛える人の食事の悩み相談室。
　◇タンパク質も過剰摂取はＮＧ？ネットに広がるウワサを斬る！
　◇牛が食む草からヒトの筋肉ができるまで。
　　　マンガ「タンパク質の大冒険」
　◇カンガルー肉から、お手軽レシピまで。タンパク質、美味しい最前線。
　◇旨く、賢く、楽に２０ｇを摂取。カラダを育てる肉＆豆レシピ。

　　
　　
◆超解体新書
　　喫煙　　
◆ＢＡＫＡ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＯＬＬＥＧＥ
　　ラーメンマン・スピン　　
◆走る奴なんて馬鹿だと思ってた　文・松久　淳
　　「電車でＧＯ！」
◆スポーツ庁長官・鈴木大地のＣＨＯＫＡＮパンチ
　　東京五輪正式種目「空手」競技に鈴木長官が挑戦！
◆Ｈｅｒｅ　Ｃｏｍｅｓ　Ｔａｒｚａｎ！
　　宮本昌典（重量挙げ選手）　　
◆Ｉｔ’ｓ　ｔｉｍｅ　ｔｏ　Ｌｉｓｔｅｎ！
　　ＲＩＺＥインタビュー
◆Ｔａｒｚａｎ　Ｔｒａｉｌｓ
　　上りが嫌いです、平らな山ってないんですか？　　